Viciado em marketing e com muita vontade de passar o que sei para frente, isso é o que me descreve!
O que é:
O arroz selvagem, também conhecido como arroz silvestre, é uma semente muito nutritiva produzida a partir de algas aquáticas do gênero Zizania L.
Benefícios do arroz selvagem, como preparar e receitas Publicado primeiro em https://www.tuasaude.com
O que é:
O arroz integral é um cereal rico em carboidratos, fibras, vitaminas e minerais, além de outras substâncias que possuem propriedades antioxidantes, como polifenóis, orizanol,…
Como fazer arroz integral e principais benefícios Publicado primeiro em https://www.tuasaude.com
Para perder peso sem dieta e sem exercício, uma boa opção é começar por trocar o pão branco pela tapioca com queijo, por exemplo, e manter-se ativo mesmo se não tiver tempo para ir para a…
20 dicas simples para emagrecer Publicado primeiro em https://www.tuasaude.com
O arroz vermelho tem origem na China e seu principal benefício é ajudar a reduzir o colesterol. A cor avermelhada é devido ao seu alto teor do antioxidante antocianina, que também está presente…
Arroz vermelho: 6 benefícios para a saúde e como preparar Publicado primeiro em https://www.tuasaude.com
O que é:
O controle do colesterol LDL é essencial para o bom funcionamento do organismo, de forma que o corpo possa produzir os hormônios corretamente e impedir que se formem placas de…
Como baixar o colesterol ruim (LDL) Publicado primeiro em https://www.tuasaude.com
Para baixar o colesterol com remédios caseiros é importante dar preferência aos alimentos ricos em ômegas 3 e 6 e fibras, pois ajudam a diminuir a absorção de gordura e promovem a regulação…
Remédios e receitas caseiras para baixar o colesterol Publicado primeiro em https://www.tuasaude.com
O Urispás é um medicamento indicado para o tratamento de sintomas da vontade repentina para urinar, dificuldade ou dor ao urinar, vontade frequente de urina durante a noite ou incontinência,…
Urispás: para que serve e como tomar Publicado primeiro em https://www.tuasaude.com
O que é:
A anedonia corresponde à perda da satisfação e interesse em realizar diversas atividades, como sair com os amigos, ir ao cinema ou passear na praia, por exemplo, que antes eram…
Anedonia: o que é, principais sintomas, causas e tratamento Publicado primeiro em https://www.tuasaude.com
Você já deve ter ouvido falar que a água oxigenada clareia a pele e tira manchas, mas será que isso faz mal? Confira então se usar água oxigenada no rosto traz benefícios ou não.
Certamente, ninguém gosta de manchas escuras na pele ou de um rosto cheio de marcas de espinhas. Mas será que usar a água oxigenada no rosto é a solução para esse tipo de problema?
Muita gente usa a água oxigenada para descolorir o cabelo ou os pelos do corpo sem sofrer efeito colateral. Mas vale lembrar que essa mesma água oxigenada também é usada para limpeza e desinfecção.
Por isso, é muito importante entender quais são os reais riscos e benefícios de usar a água oxigenada na pele.
A água oxigenada (ou peróxido de hidrogênio) é encontrada em farmácias em baixas concentrações – geralmente de 10 a 40 volumes.
Apesar de ser indicado como parte do tratamento de pequenas feridas ou infecções na pele, o peróxido de hidrogênio atua como um ácido e, por isso, pode causar efeitos colaterais sérios.
Por outro lado, muita gente acredita que a água oxigenada tira manchas da pele, trata espinhas e suas cicatrizes, além de clarear o rosto. Apesar de isso parecer ter um fundamento, o uso de peróxido de oxigênio no rosto não é totalmente seguro.
De fato, o peróxido é um oxidante, isto é, ele pode matar bactérias e reduzir o estresse oxidativo na pele – o que ajuda tanto no combate à acne quanto a deixar a pele mais bonita.
Por isso, alguns médicos indicam o uso de água oxigenada em baixas doses para reduzir o estresse oxidativo na pele, por exemplo. No entanto, esse mesmo efeito pode danificar células da pele e deixar cicatrizes indesejadas.
É claro que a água oxigenada traz benefícios. Alguns deles incluem:
Mas há um preço a pagar por esses benefícios. Embora algumas pessoas não tenham nenhum problema com o uso da água oxigenada, outras podem apresentar:
Outros efeitos ainda mais graves que a água oxigenada pode causar incluem:
Apesar de nem todo mundo sofrer com esses efeitos indesejados, existem outros produtos igualmente ou até mais eficazes do que a água oxigenada e o mais importante: mais seguros!
Se você gostaria de clarear a pele do rosto com água oxigenada, existem opções mais seguras para a pele dessa região, como por exemplo:
No caso de feridas na pele, a lavagem com água e sabão, por exemplo, é uma opção muito mais eficaz e segura para deixar a ferida limpa e livre de bactérias.
Se sua pele é sensível, jamais use o peróxido de hidrogênio no rosto sem antes consultar um profissional da saúde.
É possível que sua pele não seja agredida pela água oxigenada e que você obtenha o resultado esperado. Por outro lado, se algo der errado, você terá um grande problema nas mãos – ou melhor, no rosto.
Portanto, converse com um dermatologista e avalie qual é a alternativa mais segura e eficiente para tratar o seu problema de pele, sem ter que recorrer ao peróxido de hidrogênio.
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Água oxigenada no rosto – Traz benefícios ou faz mal? Publicado primeiro em https://www.mundoboaforma.com.br
Todo mundo já teve uma diarreia fora de hora, não é mesmo? Confira aqui como resolver esse problema com sugestões de chá para diarreia e como fazer.
A diarreia é muito incômoda, mas geralmente ela melhora em alguns dias sem a necessidade de tomar remédios para diarreia.
De fato, quando a diarreia é apenas um incidente causado por algo que você comeu, o ideal é tratar a condição com remédios caseiros – como por exemplo os chás.
Certamente, se você piorar ou a diarreia não melhorar em 2 ou 3 dias, é preciso ir ao médico. Mas, do contrário, deixe seu corpo eliminar naturalmente o que te fez mal.
Ainda assim, é muito ruim ficar com diarreia. Além de melhorar os seus sintomas, os chás ajudam a te manter bem hidratado – o que é indispensável para quem está sofrendo com a diarreia.
Veja abaixo as suas melhores opções de chá para diarreia.
A canela é uma especiaria que ajuda na digestão. Como resultado, o chá de canela é um remédio natural muito bom para aliviar a diarreia, além de enjoos, cólicas e náuseas.
Separe 1 canela em pau para ferver junto com 1 xícara de água. Deixe a mistura fervendo por 5 minutos. Em seguida, apague o fogo. Por fim, espere pelo menos 10 minutos antes de peneiras e tomar o chá.
Para potencializar o efeito do chá, você pode combinar a canela com outra erva de sua preferência que também ajuda a combater a diarreia.
A framboesa é uma fruta vermelha que auxilia no processo digestivo. De fato, ela ajuda a eliminar os gases e a reduzir os espasmos no intestino.
Para preparar o chá de framboesa, você vai usar o fruto com ou sem as folhas.
Em primeiro lugar, coloque 1 ou 2 colheres de chá cheias de framboesas em uma xícara com água quente. Em seguida, deixe a mistura em infusão por até 5 minutos. Por fim, é só retirar as frutas da xícara e tomar o chá.
O mirtilo (ou blueberry) sempre foi usado tradicionalmente para tratar problemas digestivos. Além disso, o fruto tem propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas que podem ajudar a tratar a causa da diarreia.
Por isso, o mirtilo garante um ótimo chá para diarreia. Veja também outros benefícios do mirtilo para a saúde.
O modo de preparo do chá de mirtilo é bem semelhante ao chá de framboesa. Para isso, basta aquecer a água junto com 3 colheres de sopa de mirtilo seco. Deixe o fruto cozinhando por 5 ou 10 minutos. Depois disso, é só remover as frutas da bebida e está pronto o seu chá.
De acordo com um estudo de 2017 do Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine, o chá preto reduz os movimentos intestinais. Isto é, o chá tem um efeito antidiarreico importante para aliviar a diarreia.
Como bônus, o chá preto também ajuda na digestão.
Para cada xícara de água fervente, você vai precisar de 1 sachê ou de 1 colher de chá de chá preto. Coloque o chá preto na água quente e deixe em infusão por 5 minutos. Depois disso, é só coar e tomar.
A hortelã-pimenta é usada há bastante tempo para aliviar problemas digestivos em geral. Ela ajuda não só com a diarreia, mas também com as náuseas e a digestão.
Além disso, o chá de hortelã tem efeito anti-inflamatório que ajudam a tratar outros sintomas como o inchaço e os gases, por exemplo.
O chá para diarreia é preparado por meio de uma infusão. Basta ferver 1 xícara de água e, em seguida, colocar um punhado de folhas de hortelã-pimenta. Depois disso, deixe a bebida descansando por alguns minutos antes de coar e beber.
Esse chá também fica ótimo e ainda mais eficaz se você adicionar algumas folhas de framboesa no seu preparo.
As folhas de goiabeira têm efeito antiespasmódico, ou seja, elas ajudam a reduzir os movimentos intestinais. Como resultado, as fezes podem ficar retidas por mais tempo até ficarem mais sólidas.
Isso faz com que as folhas da goiabeira sejam usadas para preparar um delicioso chá para dor de barriga.
Em uma xícara de água, coloque várias folhas de goiabeira. Aqueça a mistura e assim que levantar fervura, abaixe o fogo e deixe cozinhar por cerca de 15 minutos. Logo após isso, desligue o fogo e deixe a bebida descansar por alguns minutos. Por fim, coe e beba.
Para melhorar o sabor e também as propriedades do chá, você pode combinar as folhas de goiabeira com uma erva como a camomila, por exemplo.
A camomila é capaz de relaxar e aliviar dores de estômago e outros sintomas que acompanham a diarreia.
Além disso, um estudo de 2016 da revista Electronic Physician afirma que a erva tem propriedades antibacterianas e antivirais que ajudam a tratar a causa da maioria das diarreias.
Prepare uma infusão de camomila em água quente. Para isso, ferva 1 xícara de água e adicione a ela 2 colheres de chá de camomila.
Deixe a bebida tampada por 10 minutos para infusão. Por fim, coe e beba o seu chá até 3 vezes ao dia.
Aproveite para conferir no vídeo abaixo os benefícios do chá de camomila para a saúde que a nossa nutricionista preparou:
De acordo com uma pesquisa publicada em 2007 no Journal of Agricultural and Food Chemistry, o composto gingerone presente no gengibre ajuda no tratamento da diarreia causada pela bactéria Escherichia coli – por exemplo.
Além de ajudar com a diarreia, o chá de gengibre ajuda a:
Ferva uma xícara de água com um pedaço da raiz de gengibre dentro. Depois que a mistura começar a ferver, apague o fogo e espere pelo menos 10 minutos antes de coar e beber.
Para ficar mais gostoso, você pode adicionar mel e limão.
O chá da folha de pitanga é um ótimo chá para dor de barriga, que é muito útil para tratar a diarreia. Além disso, a planta tem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar no tratamento da condição.
Você pode fazer o chá de pitanga com as folhas da pitangueira. O primeiro passo consiste em ferver 1 xícara de água. Em seguida, coloque 1 colher de sopa de folhas de pitanga na água quente e deixe em infusão por alguns minutos.
Depois de coar, você já pode tomar o seu chá.
Certamente, outros chás também ajudam a aliviar a diarreia e os sintomas que surgem com ela. Alguns exemplos incluem o chá de:
Sendo assim, não deixe de:
Por fim, se mesmo tomando chás e tendo mais cuidado com a alimentação e a hidratação, você não observar nenhuma melhora, procure um médico.
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Chá para diarreia – 9 melhores, como fazer e dicas Publicado primeiro em https://www.mundoboaforma.com.br
Caio Sousa 