Month: February 2021

Vida após a vacina: o que muda e o que permanece

Com o início do processo de vacinação para COVID-19 no Brasil e no mundo, as esperanças de retorno à normalidade estão a todo vapor. Apesar disso, os especialistas aconselham cautela. Mesmo com a vacinação, alguns cuidados deverão ser mantidos por todos.

Ou seja, as pessoas devem ter em mente que muitas restrições permanecerão em vigor por algum tempo, enquanto todos trabalham juntos para reduzir a transmissão de COVID-19.

Sendo assim, é importante que você esteja preparado para as mudanças e para manter uma rotina diferente mesmo a após receber a sua dose da vacina.

Entenda então o que muda e o que permanece igual após a vacinação, conheça a previsão dos especialistas e proteja-se da melhor forma!

Não há possibilidades de grandes mudanças num futuro próximo, dizem cientistas

Antes de mais nada, é preciso entender que não será possível uma mudança perceptível para o futuro próximo.

De acordo com os especialistas, devido aos atrasos na produção das vacinas para COVID-19 e a alta demanda, não haverá uma mudança imediata nas restrições e nos cuidados contra o novo coronavírus. Pelo menos, não até a segunda metade de 2021 e o início do ano de 2022.

De acordo com as autoridades sanitárias, devemos nos preparar para altas taxas de infecção, já que os números atuais continuam a aumentar. Estas taxas, segundo os cientistas, irão coincidir com uma liberação gradual da vacina.

Portanto, os cuidados como distanciamento social, o uso de máscara e álcool em gel deverão permanecer por mais alguns meses, pelo menos.

Adeus, velho normal

Alguns especialistas acreditam que os cuidados adquiridos na pandemia devem permanecer por um longo tempo ou até mesmo se tornarem permanentes.

O home office, por exemplo, cresceu muito durante a pandemia e provavelmente irá se tornar uma das principais formas de trabalho no futuro. Da mesma forma, as reuniões e os encontros por aplicativos de vídeo parecem ter vindo para ficar.

Outra mudança que pode permanecer mesmo após a vacinação são os cuidados de limpeza na hora das compras.

As barreiras de plástico para o atendimento que vemos nos supermercados, por sua vez, permanecerão após o lançamento da vacina.

As máscaras, da mesma forma, também irão fazer parte da nossa vida por pelo menos algum tempo depois da vacinação. Para os especialistas, usar a máscara ainda será fundamental, já que não há garantias de que mesmo vacinada a pessoa não transmita o vírus.

Os cientistas e as autoridades sanitárias acreditam que o uso da máscara só será dispensado quando pelo menos 80% da população estiver vacinada.

Paciência será fundamental para voltar à vida normal

De acordo com os especialistas, é preciso ter calma depois da vacinação. Talvez seja possível sair e visitar aquelas pessoas queridas que já estão vacinadas. Embora sempre tomando alguns cuidados, como pouco contato, e usar máscaras e álcool em gel.

Apesar disso, viagens e aglomerações ainda serão perigosas.

Primeiramente, será necessário esperar um tempo para que o organismo crie a imunidade.

Como aponta Luís Fernando Aranha, infectologista do Hospital Israelita Albert Einstein, em São Paulo, cada corpo leva um tempo para criar a defesa contra o vírus.

“Existem vacinas que, se a gente espera quinze dias após a primeira dose, 50% das pessoas que a tomaram já terão desenvolvido alguma proteção, enquanto a outra metade, nada”.

Além disso, será necessário manter os cuidados em relação aos grupos de risco. Idosos, principalmente, normalmente têm uma resposta diferente à vacina. Alguns idosos podem criar menos anticorpos, por exemplo

Pessoas que já tiveram COVID-19 devem se vacinar

vacina

Outro questionamento importante é se alguém que já esteve infectado com a COVID-19 deve ser vacinado. Os cientistas e as autoridades sanitárias acreditam que sim.

Primeiramente, porque ainda não é possível determinar quanto tempo a imunidade contra o vírus dura em quem foi infectado. Estudos e avaliações preliminares já apontam que uma segunda infecção é ainda mais grave que a primeira.

Por fim, é preciso lembrar que, no caso das vacinas produzidas para o novo coronavírus, ainda não se sabe se elas também evitam a transmissão do COVID-19. 

De acordo com médico infectologista americano, Dr. Timothy Brewer, é possível que você esteja protegido de ficar doente, mas a vacina não impedirá que você seja infectado e transmita a infecção a outra pessoa que não foi vacinada.

Em suma, o primeiro benefício da vacina é muito mais coletivo do que individual. Quanto maior o número de pessoas vacinadas, menor a chance que o vírus tem de circular.

E você? Quais planos tem feito para depois que tomar a vacina? Conte para a gente nos comentários!

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Bariátrica sleeve – O que é e para que serve

Dentre tantos procedimentos para perda de peso, um que vem chamando a atenção é a bariátrica sleeve. Saiba aqui o que é a bariátrica sleeve e para que serve. 

Embora existam muitas dietas para perder peso, quem sofre de casos graves de obesidade ou quem tem certos problemas de saúde tem mais dificuldade para perder peso através de meios convencionais. 

Nesses casos, técnicas cirúrgicas se tornam o pontapé inicial para a perda de peso significativa. Entenda como é feita a bariátrica sleeve e como proceder após o procedimento para manter o peso saudável.

Bariátrica sleeve – O que é

A bariátrica sleeve, gastrectomia vertical ou gastrectomia em “manga” é um tipo de cirurgia para perder peso. Ela é indicada para quem tem um IMC elevado e que tem bastante dificuldade para perder peso por outros meios – como a dieta e a atividade física, por exemplo.

Chamado também de sleeve gástrico, esse procedimento cirúrgico é capaz de reduzir o tamanho do estômago em até 80%.

Isso é feito “grampeando” parte do estômago para que ela não seja mais usada, sobrando apenas uma espécie de tubo que representa 20% do estômago.

Como resultado, o paciente não é capaz de ingerir a mesma quantidade de comida que antes. Além disso, por causa da mudança no tamanho do estômago, acontecem também algumas alterações hormonais que contribuem para o emagrecimento.

Para que serve

sleeve gástrico

A gastrectomia vertical é um tratamento relativamente recente para a obesidade. Além da perda de peso, a cirurgia reduz o risco de várias condições de saúde associadas, como por exemplo:

Esse tipo de cirurgia é geralmente indicado para pessoas com:

  • IMC igual ou acima de 40;
  • IMC entre 35 e 40 associado a um problema de saúde devido ao excesso de peso.

Como é feita a cirurgia

Logo após você receber uma anestesia geral, o cirurgião vai fazer pequenas incisões abdominais. Por meio desses buracos, ele insere o laparoscópio – equipamento em que uma câmera e outros acessórios podem ser acoplados.

Dessa forma, o médico é capaz de tornar o procedimento menos invasivo e ainda assim ter uma ótima visão do que está sendo feito no seu estômago.

Ele então vai grampear parte do seu estômago verticalmente para que apenas parte dele fique disponível para os alimentos. O restante fica inutilizado.

Ao fim do procedimento (que dura cerca de 2 horas), você deve ficar alguns dias em observação no hospital até ser liberado.

Vantagens da bariátrica sleeve

Ao contrário de outras técnicas que alteram o trânsito intestinal (como o bypass gástrico, por exemplo), a gastrectomia vertical não muda o caminho que os alimentos fazem até o intestino. Por isso, ela não prejudica a absorção de nutrientes.

A produção de grelina sofre uma grande redução e por esse motivo a cirurgia faz reduzir o apetite do paciente. Além disso, a cirurgia favorece a produção de hormônios intestinais que elevam a sensação de saciedade.

Por fim, a perda de peso é significativa e o índice de complicações pós-cirúrgicas é baixo.

Desvantagens e riscos

Embora o intestino não sofra nenhuma mudança, ainda assim podem ocorrer deficiências nutricionais indesejadas devido à restrição alimentar.

O risco de complicações durante a cirurgia existe, como em qualquer outro procedimento invasivo. Além disso, uma vez feita a cirurgia, ela é irreversível.

Também podem ocorrer alguns efeitos adversos após a cirurgia, como por exemplo:

  • Náusea;
  • Vômito;
  • Azia.

Há ainda o risco de fístula – uma ligação anormal entre o estômago e a cavidade abdominal que pode causar infecções. 

O que esperar depois da bariátrica sleeve

Para que a cirurgia seja realmente eficaz, é fundamental que você se comprometa com uma dieta pós-cirúrgica.

Na primeira semana, é preciso ter uma dieta líquida, livre de açúcar e sem alimentos carbonatados. Depois disso, você pode mudar para uma alimentação pastosa. Só depois de 3 ou 4 semanas a sua alimentação voltará a ter alimentos sólidos.

Ainda assim, você deverá ter uma dieta saudável e hipocalórica para perder mais peso ao longo do tempo. Além disso, será necessário tomar multivitamínicos diariamente e uma injeção de vitamina B12 regularmente.

Um antiemético pode ser necessário para proteger o seu estômago, mas apenas se o médico prescrever. Além disso, você provavelmente vai tomar analgésicos e antibióticos por um tempo. A ferida também deve ser observada para garantir a total cicatrização.

Além de mudar os hábitos alimentares, é importante ter um acompanhamento médico frequente nos meses após a cirurgia. Depois de 1 ou 2 meses você também deve se exercitar de acordo com as orientações médicas.

Fontes e Referências Adicionais

Depois de ler isso tudo, você acha que a bariátrica sleeve é um método válido para ajudar a emagrecer? Comente abaixo!

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Benefícios da carobinha e como fazer o chá

Você conhece os benefícios da carobinha? Veja aqui as propriedades e como fazer o chá dessa planta medicinal.

A carobinha (Jacaranda copaia) é uma planta medicinal encontrada principalmente no sul do Brasil. Além do nome carobinha, a planta também é conhecida por outros nomes populares, como por exemplo:

  • Jacarandá;
  • Caroba;
  • Ipê da várzea;
  • Parapará.

Aliás, se você gosta de chás medicinais, vai gostar de conhecer também os benefícios do chá de pariparoba.

Para que serve a carobinha

árvore de carobinha

A carobinha é uma árvore de folhas roxas. Apesar de ser uma planta ornamental, ela também tem propriedades medicinais interessantes para a saúde.

A saber, todas as partes da planta são utilizadas. Mas a casca é a que tem o maior teor de antioxidantes – úteis para combater os radicais livres e o estresse oxidativo. Além dela, as folhas e a raiz da carobinha também são ricas em nutrientes.

De acordo com o conhecimento popular, a carobinha pode ser útil para:

  • Tratar doenças como a úlcera e a sífilis, por exemplo;
  • Eliminar toxinas;
  • Melhorar sintomas de urticária;
  • Tratar feridas.

Benefícios da carobinha

Confira então são os principais benefícios do jacarandá.

1. Melhora a cicatrização 

A carobinha pode ser usada como uma infusão ou até mesmo como uma pomada para tratar feridas na pele.

Além disso, ela ajuda no alívio de:

  • Micose;
  • Úlcera;
  • Acne;
  • Urticária;
  • Catapora.

Por fim, suas folhas também são úteis para reduzir a febre. Veja também outros remédios que ajudam a regular a febre.

2. Ajuda na digestão

Os benefícios da carobinha para o sistema digestivo vão além da digestão dos alimentos.

Isso porque o chá de carobinha tem propriedades que ajudam a tratar a diarreia e também a combater a prisão de ventre. 

3. Auxilia no tratamento da artrite e do reumatismo

O tratamento de doenças inflamatórias como a artrite e o reumatismo, por exemplo, pode ser mais fácil com o uso da carobinha. 

De fato, a planta conta com compostos anti-inflamatórios e antioxidantes que ajudam a aliviar a dor e a inflamação associada a essas condições de saúde.

4. Evita a retenção de líquidos

Assim como a maioria dos chás, o chá de carobinha também ajuda a evitar o acúmulo de fluidos no corpo. 

Isso se deve não só às propriedades da planta, mas também ao aumento da ingestão de líquidos.

Como resultado do efeito diurético, o jacarandá promove um efeito detox que ajuda a eliminar toxinas e substâncias indesejadas no organismo.

5. Combate doenças como a sífilis e a gonorreia

A casca do jacarandá tem propriedades anti-sifilíticas. Isto é, a planta é capaz de ajudar no tratamento de doenças sexualmente transmissíveis como a sífilis e a gonorreia, por exemplo.

Além disso, a carobinha também pode combater a prostatite em homens e outras doenças inflamatórias.

Como fazer o chá de jacarandá

chá de carobinha

A carobinha também está disponível como um óleo essencial e na forma de pó. No entanto, o seu uso mais comum é como um chá. 

Existem muitas formas de fazer o chá de carobinha. Mas o processo de infusão é o mais adequado por ser capaz de extrair mais nutrientes da planta.

Ingredientes:

  • 2 colheres (10 g) de sopa de folhas frescas ou 1 sachê de folhas secas;
  • 1 litro de água.

Modo de preparo:

O primeiro passo consiste em colocar a água para ferver. Enquanto isso, despeje as folhas de carobinha em uma xícara ou recipiente.

Assim que levantar fervura, você pode despejar a água fervente sobre a carobinha. Depois disso, coloque uma tampa sobre o recipiente e deixe a bebida descansar de 5 a 15 minutos.

Por fim, coe e o seu chá está pronto.

A indicação é tomar o chá até 3 vezes ao dia.

Se for usar a infusão de carobinha na pele, o ideal é aplicar a bebida morna sobre a pele para lavar a ferida até 3 vezes ao dia.

Embora seja uma erva relativamente segura, não use nenhum tipo de chá durante a gravidez sem antes consultar um médico. Mas nos demais casos, você pode tomar o chá com moderação para obter os benefícios terapêuticos da planta.

Fontes e Referências Adicionais

Ficou surpreso com tantos benefícios da carobinha? Por isso, pretende tomar o chá? Comente aqui!

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