Author: caiosousamd

Meu nome é Caio Sousa, atuo com Marketing a 25 anos, é uma coisa que eu amo com todas minhas forças. Quando amamos alguma coisa queremos fazer sempre um pouquinho mais do que o comum, não é mesmo? Então, eu decidi abrir um blog onde quero compartilhar alguns macetes com vocês, assim fazemos uma troca de experiência bem bacana. Segue o blog: https://caiosousamd.tumblr.com/ Acho que com esse tempo de experiencia que eu tenho, vou conseguir agregar bastante em sua vida. Hoje o marketing está muito evoluído, e o mais eficaz tem sido o marketing digital, com o SEO, mídias sociais, mídias pagas e orgânicas... tem apresentado um resultado espetacular. Do mesmo jeito que o marketing evolui pra trazer um resultado melhor, eu também quero trazer um resultado ótimo para vocês.

Receita de waffle fit

Para ter um café da manhã reforçado, você não precisa comer sempre a mesma coisa. Por exemplo, o que acha de trocar o pão francês de todo dia por uma receita de waffle de banana?

O ideal é utilizar uma máquina de waffle para deixar o prato realmente com cara de waffle. Mas, se você não tiver o aparelho, tudo bem: a preparação também pode ser feita na frigideira, a única diferença é que ficará com cara de panqueca.

A opção de waffle que vamos conhecer não leva farinha de trigo branca, que é substituída por um tipo mais saudável de farinha: a farinha de aveia. Além dela e da banana, a receita também pede ovo, leite semidesnatado e raspinhas de laranja.

De resto, você apenas vai precisar de ingredientes básicos como sal, fermento e manteiga para finalizar o seu café da manhã.

Já separou tudo o que vai precisar? Então, confira as instruções de como preparar o waffle e corra até a cozinha para colocar a mão na massa!

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Waffle fit

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Uma receita deliciosa para tirar o café da manhã da rotina. Um waffle feito com farinha de aveia!

Course Café da manhã

Diet Livre de Glúten, Vegetariana

Keyword waffle, waffle de banana, waffle fit

Prato Panquecas, Crepes e Tapiocas

Dieta Fit e Light (Poucas Calorias), Sem Glúten, Vegetarianas

Refeição Café da Manhã, Lanches e Petiscos

Prep Time 5 minutes

Cook Time 10 minutes

Total Time 15 minutes

Porções 1

Calorias 746kcal

Equipment

Tigelas
Máquina de waffle

Ingredients

100 gramas farinha de aveia sem glúten
1 banana amassada
1 ovo
120 ml leite semidesnatado
1 punhado laranja (apenas as raspas)
1 colher de sopa manteiga
1 colher de chá fermento químico em pó sem glúten
1 pitada sal

Instructions

Misture a farinha com o fermento. Em outra tigela, misture a banana amassada, o ovo, as raspas de laranja, o leite e o sal.
Então, coloque a massa de banana na tigela da farinha com fermento e misture até ficar homogêneo.
Asse a massa na máquina de waffle untada com manteiga, conforme as instruções do fabricante. Se não tiver o aparelho, use uma frigideira untada e preaquecida.

Notes

Para garantir que a farinha de aveia usada na receita realmente não contém glúten, leia atentamente tudo o que estiver escrito na embalagem do produto (inclusive as letrinhas pequenas). Caso faça a sua farinha de aveia em casa, cheque com o mesmo cuidado o rótulo da aveia que utilizar no preparo da farinha caseira. Isso é necessário porque embora a aveia seja naturalmente livre de glúten, ela pode ser contaminada pelo glúten quando produzida, processada, embalada, armazenada ou transportada no mesmo ambiente em que alimentos que têm glúten.
Além disso, leia minuciosamente a embalagem dos outros ingredientes da receita para checar se eles não podem apresentar algum teor de glúten.

Nutrition

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Receita de entrada light para jantar

Um jantar bem caprichado é uma excelente maneira de comemorar momentos especiais, além de ser uma forma muito carinhosa de receber pessoas queridas em casa.

Mas, por ter uma elaboração a mais, a refeição precisa contar com uma boa entrada. O que acha de um espetinho? Fique tranquilo, não estamos sugerindo que você sirva churrasco antes do prato principal.

A ideia de entrada light que vamos te apresentar é um espetinho de frios, que leva apenas quatro ingredientes: peito de peru, queijo cottage, tomatinhos do tipo cereja e orégano.

Saboroso e muito prático de fazer, o espetinho também funciona direitinho como uma opção de aperitivo ou até mesmo acompanhamento de uma refeição.

Aprenda como fazer e teste essa entrada light para jantar na sua próxima ocasião especial! O modo de preparo está descrito a seguir.

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Entrada light para jantar

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Uma opção de entrada saborosa e fácil de preparar. Leva apenas 4 ingredientes!

Course Acompanhamento, Entrada

Diet Livre de Glúten, Poucas Calorias

Keyword entrada, entrada light, entrada para jantar, espetinho de frios

Prato Acompanhamentos, Salgados, Salgadinhos e Aperitivos

Dieta Fit e Light (Poucas Calorias), Sem Glúten

Refeição Almoço e Jantar, Café da Manhã, Lanches e Petiscos

Prep Time 5 minutes

Cook Time 5 minutes

Total Time 10 minutes

Porções 10

Calorias 47kcal

Equipment

Espetinhos pequenos
Tigela

Ingredients

200 gramas peito de peru cortado em cubos grandes (ou mais, se precisar)
20 tomates-cereja
1 pote queijo cottage ou ricota (200 gramas)
orégano a gosto

Instructions

Monte os espetinhos, intercalando cubos de peito de peru com metades de tomate-cereja. Reserve.
Coloque o queijo cottage em uma tigela, salpique orégano e misture bem. Passe os espetinhos na mistura. Prontinho!

Notes

Se quiser uma receita sem glúten, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece, um aviso é colocado no rótulo.

Nutrition

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Receita de suflê de chocolate fit e diet

Tem coisa mais gostosa do que saborear uma sobremesa com chocolate? Melhor que isso, apenas se a receita em questão for uma daquelas que não tira a dieta completamente dos trilhos.

Um belo exemplo é o suflê de chocolate fit que vamos te apresentar. Ele é feito com chocolate 70% e não conta com adição de açúcar. Mas, para ficar doce, o prato pede um adoçante, que pode ser stevia, xilitol ou eritritol.

Além disso, você vai precisar de ingredientes como claras batidas em neve, cacau em pó 100% e óleo de coco para finalizar o seu docinho fit.

O resultado final é uma preparação bem gostosa para matar a saudade de comer chocolate ou aproveitar naquele final de semana em que você decidir relaxar.

Já ficou com vontade de experimentar o suflê de chocolate fit? Então, aprenda como preparar com as instruções a seguir.

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Suflê de chocolate fit

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Um delicioso docinho fit com chocolate. Ideal para saborear no final de semana!

Course Sobremesa

Diet Poucas Calorias, Vegetariana

Keyword suflê de chocolate, suflê de chocolate fit, suflê fit

Prato Bolos e Tortas Doces

Dieta Fit e Light (Poucas Calorias), Sem Açúcar (Diet), Vegetarianas

Refeição Doces e Sobremesas

Prep Time 15 minutes

Cook Time 25 minutes

Total Time 40 minutes

Porções 4

Calorias 211kcal

Equipment

Micro-ondas
Tigela
Batedeira
Xícaras de café (de louça)
Forma

Ingredients

100 gramas chocolate 70% em barra, picado
4 claras de ovos em neve
½ colher de sopa eritritol (ou xilitol ou stevia)
1 pitada sal (opcional)
cacau em pó 100%/sem açúcar a gosto (opcional)
óleo de coco para untar

Instructions

Preaqueça o forno em 180º C. Junte as claras de ovo e o sal (opcional) em uma tigela. Bata até atingir o ponto de claras em neve. Acrescente o adoçante e bata novamente.
Derreta o chocolate de 30 em 30 segundos no micro-ondas. Outra opção é derreter em banho-maria.
Aos poucos, devagar e delicadamente, misture o chocolate derretido com as claras em neve até incorporar, mas ficar aerado.
Unte xícaras de café (elas devem ser de louça) com óleo de coco e polvilhe cacau em pó. Distribua a massa entre as xícaras, mas não encha muito: deixe um espaço entre a massa e a borda dos recipientes.
Coloque as xícaras em uma forma e leve ao forno para assar por 15 a 20 minutos. Retire do forno e, se quiser, polvilhe cacau por cima antes de servir.

Notes

Geralmente, o suflê reduz de volume ao ser retirado do forno. Ele dura um dia fora da geladeira e até 3 dias se ficar dentro da geladeira.

Nutrition

Receita de suflê de chocolate fit e diet Publicado primeiro em https://www.mundoboaforma.com.br

Receita de chutney de tomate diet: diferente e gostosa

Notou que sobrou bastante tomate ao longo da semana aí na sua casa? Então, o que acha de transformar o alimento em um delicioso molho agridoce para acompanhar e incrementar as suas preparações favoritas?

Caso esteja tentando cortar o excesso de açúcar da sua dieta, saiba que a receita que separamos para te apresentar é de um chutney de tomate diet, que não tem adição de açúcar e é feito com o adoçante xilitol.

Além disso, você ainda vai precisar de ingredientes como gengibre, pimentão do tipo verde, cravo-da-índia, canela em pau, grãos de mostarda e manteiga ghee para finalizar o acompanhamento.

O melhor de tudo é que essa mistura deliciosa de sabores não é difícil de fazer. Ideal para aquele dia em que você quiser comer algo diferente!

Quer ver só? Então, aprenda o passo a passo do chutney de tomate diet e teste o molhinho agridoce na sua próxima refeição!

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Chutney de tomate diet

Aproveite o tomate para fazer um delicioso molhinho agridoce. Um acompanhamento para deixar os seus pratos mais saborosos!

Course Acompanhamento

Diet Livre de Glúten, Poucas Calorias, Vegetariana

Keyword chutney de tomate, chutney de tomate diet, chutney diet

Prato Acompanhamentos, Sopas, Cremes e Molhos

Dieta Fit e Light (Poucas Calorias), Sem Açúcar (Diet), Sem Glúten, Vegetarianas

Refeição Almoço e Jantar, Café da Manhã, Lanches e Petiscos

Prep Time 2 minutes

Cook Time 50 minutes

Total Time 52 minutes

Porções 20

Calorias 26kcal

Equipment

Panela

Ingredients

1 quilo tomate cortado
100 gramas xilitol
2 colheres de sopa manteiga ghee
2 pimentões-verdes cortados
1 colher de sopa gengibre ralado
5 cravos-da-Índia
1 pedaço canela em pau
½ colher de chá mostarda em grãos
1 colher de chá sal

Instructions

Coloque a manteiga ghee em uma panela e leve ao fogo baixo. Adicione o gengibre, o pimentão, a mostarda, o cravo-da-índia e a canela. Refogue.
Acrescente o tomate e o sal. Deixe cozinhar até atingir a consistência de molho. Complete com o xilitol e, se precisar, coloque um pouco de água.
Cozinhe por mais 15 minutos, mexendo sempre. Desligue o fogo e espere esfriar. Sirva em temperatura ambiente.

Notes

Se quiser uma receita sem glúten, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece, um aviso é colocado no rótulo.

Nutrition

Receita de chutney de tomate diet: diferente e gostosa Publicado primeiro em https://www.mundoboaforma.com.br

“Botox” nos cosméticos já é uma realidade

Com o crescimento na busca por procedimentos estéticos injetáveis, o mercado dermocosmético tenta replicar a ação desses tratamentos em seus produtos. É o caso do ácido hialurônico, que têm ganhado popularidade por reduzirem a aparência de rugas e linhas sem a necessidade de agulhas.

Mas uma inovação ainda maior nesse sentido são os cosméticos com ação similar à toxina botulínica, que atuam para combater e prevenir rugas dinâmicas. Para entender como esses produtos revolucionários funcionam, é preciso, no entanto, conhecer primeiro o que são as rugas dinâmicas e de que forma a toxina botulínica age sobre elas.

O QUE SÃO RUGAS DINÂMICAS

“Conforme movimentamos a musculatura facial para nos expressarmos, surgem na pele pequenas demarcações que, inicialmente, são momentâneas. Porém, conforme envelhecemos e o tecido cutâneo perde firmeza e elasticidade, essas contrações musculares marcam a pele definitivamente, fazendo com que as linhas, que antes apareciam somente durante o movimento, tornem-se estáticas, o que chamamos de rugas dinâmicas”, explica Ludmila Bonelli, cosmiatra, especialista em dermatocosmética e diretora científica da Be Belle. “A toxina botulínica age justamente nesse processo, paralisando temporariamente as contrações musculares e relaxando os músculos sob a pele para evitar que se dobre e forme essas linhas.”

VARIANTE NOS COSMÉTICOS

No caso, o que confere aos cosméticos essa ação similar à toxina botulínica são tecnologias como o Peptídeo Botulínico 12. “O Peptídeo Botulínico 12 é uma das maiores inovações anti-idade para a pele disponíveis atualmente no mercado dermocosmético, pois, apesar do efeito similar à toxina botulínica, foi desenvolvido para ser usado topicamente. Ao ser aplicado na superfície da pele, o Peptídeo Botulínico 12 consegue penetrar até as camadas mais profundas da pele, atuando sobre as terminações nervosas para evitar a liberação de neurotransmissores e assim diminuir a força das contrações musculares, o que faz com que as rugas causadas pela mímica facial se tornem menos profundas e visíveis”, destaca Ludmila, que explica que essa capacidade do Peptídeo Botulínico 12 se deve ao fato de ser formado pela união entre Argireline e Polipeptídeos. “Enquanto o Argireline é responsável pela função dermorelax, modulando a tensão facial para reduzir rugas, os Polipeptídeos aumentam significativamente a síntese de componentes importantes para a pele, incluindo diversos tipos de colágeno e o ácido hialurônico.”

USO PREVENTIVO

De acordo com a especialista, o Peptídeo Botulínico 12 pode, inclusive, ser usado de maneira preventiva, para retardar e prevenir o surgimento de rugas dinâmicas, além de também poder ser associado a aplicação convencional de toxina botulínica, o que potencializa o relaxamento muscular até a próxima aplicação, aumentando a duração do efeito do tratamento.

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RESULTADOS

“E, para aqueles que se preocupam em acabar com uma expressão engessada, o peptídeo botulínico não altera a função dos músculos responsáveis pelos movimentos faciais, mantendo a naturalidade do rosto”, afirma.

É possível ainda encontrar cosméticos que combinam ingredientes ao Peptídeo Botulínico 12 que conseguem potencializar sua ação no rejuvenescimento do rosto. Dessa forma, o produto é capaz de reduzir em até 30% a força muscular de forma natural e não invasiva, com eficácia comprovada de 70% na redução das rugas e linhas de expressão após 28 dias de uso, além de aumentar a tonicidade, conferir hidratação e recuperar a firmeza e a luminosidade do tecido cutâneo.

EXPERIMENTE:

PRODUTO COM O ATIVO

“Indicado para todos os tipos de pele, o Be Young deve ser aplicado sobre toda a pele do rosto previamente limpa e seca, sendo espalhado com movimentos leves e circulares até completa absorção. Para melhores resultados, aplique o produto duas vezes ao dia, pela manhã, antes do fotoprotetor, e à noite”, indica Ludmila Bonelli.

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Qual exame genético fazer para conseguir melhores resultados nos esportes

No Kurotel realizamos o exame genético Fit Sport que, através da análise de DNA, identifica quatro aspectos fisiológicos importantes para programar o exercício físico ideal para esta pessoa.

São elas:

Predisposição ao tipo de fibra muscular:

Fibras tipo 01: contração lenta, aeróbias, vermelhas, resistente a fadiga, crescem com dificuldade e aumentam pouco sua força;

Fibras tipo 02: contração rápida, anaeróbias, brancas, potentes, cansam facilmente, desenvolvem rapidamente massa e força.

Lipólise: capacidade do organismo de eliminar gordura. Alta, baixa ou intermediária.
Capacidade Antioxidante: Capacidade do organismo de liberar as toxinas produzidas pelo exercício. Uma incorreta capacidade de eliminação das toxinas (radicais livres) pode levar a distúrbios musculares e articulares influenciando negativamente no treinamento.
Resposta inflamatória: relacionada à recuperação muscular após o treino.

Através do resultado deste exame, conseguimos personalizar com mais certeza o treinamento das pessoas, potencializando seus resultados, melhorando seu desempenho, manter a adesão do cliente aos exercícios e até mesmo descobrir qual modalidade esportiva é mais adequada.

Respondida por:

Rafael Fabres de Carvalho
Graduado em Licenciatura Plena em Educação Física pela Universidade Federal de Pelotas – UFPEL. Pós-Graduação em Personal Trainer.

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Quais exercício liberam mais endorfina?

Resposta: os moderados.

Segundo estudos, quando praticamos exercícios físicos, liberamos endorfina, hormônio da felicidade.

A endorfina é liberada durantes diversos momentos ao longo do dia: ao se exercitar, comer, fazer sexo e até mesmo durante a meditação. Muitas vezes chamada de “hormônios do bem-estar”, a endorfina são peptídeos produzidos pelo cérebro que se ligam aos receptores opiáceos do cérebro, reduzindo a percepção da dor e desencadeando sentimentos de euforia.

Um estudo recente apontou que diferentes exercícios fazem com que a liberação desse hormônio varie. A coautora, Tiina Saanijoki, do Turku PET Center da Universidade de Turku, na Finlândia, descobriu que os adultos que se envolveram em uma hora de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) experimentaram um aumento significativo na liberação de endorfina em comparação com aqueles que se envolveram em uma hora de atividade física menos exigente.

EXERCÍCIO INTENSO X MODERADO

Ainda nas pesquisas, foi comparada a liberação do hormônio entre o exercício aeróbico convencional e o HIIT, através do recrutamento de 22 homens saudáveis, todos com idades entre 21 e 36 anos, para o estudo.

Em dois dias separados, os homens completaram 1 hora de exercício aeróbico de intensidade moderada e 1 hora de HIIT. Usando tomografia por emissão de pósitrons (um avançado exame de imagem, fornecendo informações moleculares e anatômicas ao mesmo tempo), os pesquisadores mediram a liberação de endorfina de cada sujeito após cada sessão, bem como após um período de descanso.

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Assim, foi descoberto que o HIIT levou a um aumento significativo na liberação de endorfina nos homens relacionadas a áreas do cérebro associadas a dor, recompensa e emoção.

LADOS NEGATIVOS

Também foram registrado sentimentos negativos naqueles que realizaram o treino de alta intensidade. “Em intensidades de exercício muito altas, a liberação de endorfinas parece estar ligada ao aumento de sentimentos negativos e dor, e pode ser necessária para gerenciar o desafio emocional e fisicamente exigente”, explica Saanijoki. “Esses sentimentos negativos podem desencorajar mais exercícios.”

Após atividade aeróbica de intensidade moderada, os homens relataram sentimentos de prazer e euforia, que eles encontraram correspondentes à liberação de endorfina. “Em intensidades moderadas de treinamento, as sensações prazerosas causadas pela possível liberação de endorfinas podem promover o exercício habitual”, observa Saanijoki.

No geral, os pesquisadores acreditam que seu estudo esclarece como diferentes intensidades de exercício influenciam a liberação de endorfina. “Nossos resultados destacam que a intensidade do exercício afeta a liberação de endorfina e que o sistema opióide cerebral está envolvido em sentimentos positivos e negativos causados pelo exercício físico realizado em diferentes intensidades”, diz a médica.

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Esfoliação seca: o que é e por que você deveria experimentar

As cerdas duras deixam uma sensação de formigamento na pele. Em um primeiro momento, a aflição parece falar mais alto e você prefere deixar a escova bem longe. Depois de um tempo, insiste na ideia e começa a perceber os efeitos na pele e no corpo: a esfoliação seca realmente têm muitos benefícios.

Para quem não conhece, a escova da imagem acima é a ferramenta essencial para fazer uma boa esfoliação seca: uma metodologia muito conhecida dos filósofos ayurvédicos, que promete auxiliar com a circulação e, claro, com a saúde da pele. Ela funciona seguindo a deixa do nome: passar a escova no corpo seco, antes do banho.

BENEFÍCIOS DA ESFOLIAÇÃO SECA

eliminação de toxinas

“Essa é uma técnica usada pela medicina ayurveda e, como tal, tem como objetivo eliminar toxinas”, explica a dermatologista Luciana Garbelini.

A liberação de toxinas, aliás, é um dos principais pontos positivos dessa técnica: segundo a médica, ela provoca um efeito detox no corpo e ainda ameniza a retenção de líquidos.

melhora a celulite

Esse tipo de esfoliação retira celular mortas, melhora a circulação e, com isso, ameniza também as temidas celulites, além de ajudar nas asperezas da pele e até com casos de foliculites.

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relaxamento

“A pele fica mais bonita e macia. Pode haver também um efeito relaxante, uma vez que a esfoliação é quase uma automassagem.

COMO FAZER UMA ESFOLIAÇÃO SECA?

Não é preciso muito: o primeiro passo é ter em mãos uma bucha ou escova adequada. Depois, basta passá-la pelo corpo sempre de baixo para cima – por exemplo, se for começar pelas pernas, parta dos pés para as coxas, e o mesmo vale para os braços, indo dos punhos para os ombros. Barriga e colo seguem outro padrão: a escova deve ser passada em círculos, no sentido horário.

Importante lembrar de não fazer força! Usar força demais pode machucar a pele. Ainda assim, vale colocar pressão o suficiente para que você sinta o formigamento típico dessa técnica.

FREQUÊNCIA

Essa esfoliação seca tem que ser mais espaçada do que a feita habitualmente com um esfoliante cremoso.

“Se a pele for seca, melhor uma vez por semana, já que toda esfoliação leva a uma agressão da pele, levando-a a ficar ainda mais ressecada”, diz a dermatologista.
“Para pele normal ou oleosa pode ser mais de uma vez por semana.

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13 Esfoliantes que vão dar um up na sua rotina de cuidados com o corpo

A maioria de nós já sabe o poder de um bom esfoliante: seja para o rosto, seja para o corpo, eles ajudam a eliminar as células mortas e ativam a circulação, deixando a pele com uma aparência mais saudável e uma sensação muito mais agradável. Foi pensando nisso que fizemos uma seleção de esfoliantes para você experimentar no seu próximo dia de spa em casa – que tal tirar um dia para cuidar de você e fazer uma boa esfoliação no corpo inteiro? Veja a nossa seleção abaixo:

1.Esfoliante Purified Skin, Neutrogena

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Preço: R$ 26,60

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2.Creme Esfoliante Apricot Forte Abrasão, D’agua Natural

Preço: R$29,90

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3.Esfoliante Facial Anti cravos e espinhas, Protex

Preço: R$ 26,99

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4.Creme Esfoliante Spa Care, Raavi

Preço: R$ 33,21

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5.Creme Esfoliante Facial de Alecrim, Depil Bella

Preço: R$ 8,63

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6.Máscara Facial Argila Pura Detox Esfoliante, L’Oréal Paris

Preço: R$ 28,71

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7.Esfoliante Facial Abacate e Mel, St Ives

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Preço: R$32,25

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8.Gel Esfoliante Facial, Granado

Preço: R$30,21

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9.Scrub Esfoliante Labial Aloe Vera, NIVEA

Preço: R$ 13,41

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10.Sabonete Facial Esfoliante, Tracta

Preço: R$ 21,51

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11.Luva Esfoliante, Slow

Preço: R$20,89

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12.Esfoliante Facial, Océane

Preço: R$41,90

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13.Esfoliante Pés, Nupill

Preço: R$12,39

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5 produtos para drenagem facial por até R$ 80

A essa altura, é capaz que você já saiba os benefícios da drenagem (se não sabe, clica aqui para aprender). Por melhorar a circulação sanguínea, quando feita no rosto, ela deixa a aparência de menos inchaço e a pele mais viçosa.

E o famoso Rolo de Jade não é o único aparelho para conseguir esse efeito.

Abaixo, te indicamos 5 opções baratas para você adicionar esse passo a sua rotina de beleza:

ROLO DE JADE E PEDRA DE GUA SHA ROSÉ QUARTZ

O rolo é queridinho pois possui rolos pequenos e grandes suaves que foram projetados especificamente para deslizar facilmente em todas as áreas do rosto, incluindo áreas sensíveis de difícil alcance ao redor dos olhos, proporcionando um efeito calmante.

A pedra, outra favorita, também faz o mesmo efeito mas se encaixando em áreas mais amplas.

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MASSAGEADOR FACIAL VIBRATA DE OURO

Graças à vibração, além de drenar o inchaço, ele ajuda na prevenção do envelhecimento, estimulando a criação do colágeno e deixa sua pele saudável e renovada.

O aparelho funciona com uma pilha AA.

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ROLO DE GELO

Ele deve ser guardado no congelador e usado geladinho no rosto.

O gelo ajuda a diminuir ainda mais a aparência de inchaço.

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MASSAGEADOR FACIAL 3D

Este massageador facial é uma ótima ferramenta para relaxar e, de quebra, proporcionar um efeito lifting ao rosto. Seu formato permite uma rotação 360°, sendo super prático e fácil de usar.

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MASSAGEADOR COM MOLA PARA REMOVER PAPADA

O Neckline Slimmer é um massageador para seu pescoço que promete remover a papada. Basta posicioná-lo com a base no colo e abaixar e levantar a cabeça.

A indicação é fazer o movimento 3 vezes e pausar por 5 segundos. Faça isso por um total de 2 minutos.

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