Losartana: para que serve e como tomar

A losartana potássica é um medicamento indicado para o tratamento da pressão alta e da insuficiência cardíaca, devendo ser usado conforme orientação do médico. Conheça mais sobre a losartana, para que serve, como tomar e possíveis efeitos colaterais.
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Meias de compressão: para que servem e quando não usar

As meias de compressão são indicados para casos onde existe doenças venosas ou problemas de circulação sanguínea, pois melhoram a circulação do sangue. Entenda em que outras situações são indicadas e como usar corretamente.
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Vulvodínia: o que é, sintomas, causas e tratamento

A vulvodínia é uma condição que causa dor, irritação, vermelhidão ou sensação de picada na região genital feminina, podendo gerar muito incômodo para a mulher. Entenda porque isso acontece, quais os sintomas mais comuns e como deve ser feito o tratamento.
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Exame GH (hormônio do crescimento): para que serve e como é feito

O exame de GH é indicado para avaliar o excesso ou a falta do hormônio do crescimento no organismo, especialmente no caso de crianças com crescimento abaixo do esperado. Saiba melhor como é feito o exame e em que situações pode ser indicado.
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7 truques para fazer a barba corretamente

Para fazer a barba corretamente e evitar problemas como pêlos encravados e cortes, existem algumas dicas essenciais que devem ser feitas antes e depois de fazer a barba. Confira quais são.
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7 motivos para não tomar remédio sem indicação médica

Tomar remédio sem necessidade pode mascarar sintomas, prejudicar os rins e o fígado e ainda facilitar o desenvolvimento de superbactérias. Confira mais consequências do uso de medicamentos sem indicação médica.
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Receita de sopa de abóbora com carne seca light e fácil

Enjoou de tomar a mesma sopinha de sempre? Então, está na hora de mudar os ingredientes e experimentar novos sabores!

Por exemplo, uma sugestão para inovar a sua receita de sopa é combinar os benefícios da abóbora com a carne seca. Fora esses dois, a preparação não pede muitos ingredientes e eles não são difíceis de encontrar.

Você ainda vai precisar de azeite de oliva para refogar a carne e água para cozinhar a abóbora e dar a cara de sopa ao prato. Além disso, vale a pena acrescentar cebola e cebolinha para dar um gostinho a mais.

É claro que, se quiser, você também pode incrementar o sabor da receita com outros dos seus temperinhos naturais e saudáveis favoritos.

Aprenda como combinar tudo isso na panela e experimente como a sopa de abóbora com carne seca light fica uma delícia!

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Sopa de abóbora com carne seca light

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Uma combinação de abóbora com carne seca que é perfeita para os dias frios. A receita é fácil de fazer!

Course Sopa

Diet Livre de Glúten, Poucas Calorias, Pouca Lactose

Keyword sopa de abóbora, sopa de abóbora com carne seca, sopa de abóbora com carne seca light

Prato Sopas, Cremes e Molhos

Dieta Fit e Light (Poucas Calorias), Proteicas, Sem Açúcar (Diet), Sem Glúten, Sem Lactose, Sem Ovo

Refeição Almoço e Jantar

Prep Time 10 minutes

Cook Time 50 minutes

Total Time 1 hour

Porções 6

Calorias 235kcal

Equipment

Panelas
Liquidificador

Ingredients

100 gramas abóbora
300 gramas carne seca desfiada e dessalgada
2 xícaras água (e mais um pouco para cozinhar a abóbora)
1 colher de sopa azeite de oliva
1 colher de sopa cebola picada
cebolinha picada a gosto

Instructions

Leve a abóbora para cozinhar em uma panela com água.
Espere esfriar e bata a abóbora cozida com a água do cozimento no liquidificador, segurando bem a tampa para evitar vazamentos. Reserve.
Coloque o azeite em uma panela e leve ao fogo. Adicione a cebola, a carne seca e refogue.
Quando a carne estiver bem sequinha, acrescente o creme de abóbora reservado. Após levantar fervura, coloque as 2 xícaras de água e misture.
Desligue o fogo, polvilhe a cebolinha por cima e sirva ainda quente.

Notes

Leia atentamente todas as informações presentes nas embalagens dos ingredientes usados na receita (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para garantir que eles realmente não têm glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece um aviso é colocado no rótulo.

Nutrition

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Receita de sopa de pinhão light saborosa e nutritiva

Queridinho no Paraná, o pinhão é um alimento com vários benefícios que pode aparecer em uma série de receitas deliciosas. Mas, em um dia frio, poucas coisas caem tão bem quanto uma sopinha de pinhão.

Para deixar a preparação ainda mais nutritiva, você pode incluir carne moída magra e alho-poró. Já para incrementar o sabor, a sugestão é utilizar cebola e alguns temperos naturais.

Por exemplo, as opções incluem o tradicional cheiro-verde (salsinha e cebolinha) e alho. Entretanto, fique à vontade para usar outros temperos que você mais goste ou que já tenha em casa.

Apenas tome cuidado para não exagerar na quantidade de sopa ao servir-se, pois embora o pinhão seja nutritivo, ele também é calórico.

Agora que já passamos por tudo isso, só falta aprender como fazer a sopa de pinhão light. Portanto, confira o passo a passo logo abaixo:

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Sopa de pinhão light

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Uma receita com pinhão que é ideal para o frio. Um prato saboroso e nutritivo!

Course Sopa

Diet Livre de Glúten, Poucas Calorias, Pouca Lactose

Keyword sopa de pinhão, sopa de pinhão light

Prato Sopas, Cremes e Molhos

Dieta Fit e Light (Poucas Calorias), Proteicas, Sem Açúcar (Diet), Sem Glúten, Sem Lactose, Sem Ovo

Refeição Almoço e Jantar

Prep Time 10 minutes

Cook Time 1 hour 5 minutes

Total Time 1 hour 15 minutes

Porções 6

Calorias 446kcal

Equipment

Panela de pressão
Panela comum
Liquidificador

Ingredients

300 gramas pinhão
300 gramas carne moída magra
1 alho-poró picado
1 cebola média bem picadinha
2 dentes alho amassados
½ maço salsinha picada a gosto
½ maço cebolinha picada a gosto
azeite de oliva a gosto
sal a gosto
água

Instructions

Coloque o pinhão em uma panela de pressão, cubra com água, tampe e leve ao fogo. Deixe cozinhar por aproximadamente 35 minutos ou até o pinhão amaciar.
Enquanto o pinhão cozinha, encha outra panela com cerca de 4 dedos de água. Adicione a carne, o alho-poró, o alho, a salsinha, a cebolinha e o sal. Tampe a panela, leve ao fogo e deixe cozinhar.
Quando der o tempo de cozimento do pinhão, desligue a panela e espere toda a pressão sair naturalmente, sem forçar. Só depois disso é que você pode abrir a tampa, cuidadosamente é claro.
Então, descasque todo o pinhão e remova as suas pontas dos dois lados. Reserve tanto as pontas quanto a outra parte do pinhão. Quando der o tempo de cozimento da carne, desligue o fogo e reserve.
Junte as pontas do pinhão no liquidificador, acrescente um pouco de água e bata no modo pulsar até obter um creme homogêneo. Caso fique muito líquido, coloque mais pinhão e bata novamente. O objetivo é ficar cremoso.
Ponha o azeite em uma panela e leve ao fogo. Adicione a cebola e refogue. Acrescente a mistura da carne, o creme do liquidificador e o restante do pinhão.
Misture bem e, aos poucos, adicione água. Mexa em fogo baixo por 20 minutos. Desligue o fogo e experimente o tempero. Prontinho!

Notes

Leia atentamente todas as informações presentes nas embalagens dos ingredientes usados na receita (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para garantir que eles realmente não têm glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece um aviso é colocado no rótulo.
O número de porções que a receita rende e o teor de calorias por porção variam conforme a quantidade de sopa que você servir por vez.

Nutrition

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Barba grande: 7 truques naturais para crescer mais rápido

Você sabia que existem alguns cuidados e truques que, quando feitos regularmente, ajudam os folículos a produzir mais pêlo, não sendo necessário utilizar remédios e produtos de farmácia? Veja os 7 truques naturais que ajudam a crescer a barba mais rápido.
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Nebulização: o que é, para que serve e como fazer

A nebulização consiste na inalação de vapor para desobstruir as vias respiratórias, sendo indicada para problemas respiratórios como asma, sinusite, gripes ou DPOC. Entenda melhor para que serve a nebulização, quando é indicada e como fazer corretamente.
Nebulização: o que é, para que serve e como fazer Publicado primeiro em https://www.tuasaude.com