Nos últimos tempos, o reverse washing tem ficado famoso nas redes sociais – o ato de condicionar o cabelo e só depois higienizá-lo vem ganhando adeptos e promete um melhor resultado na hidratação dos fios do que o método tradicional de higienizar antes de condicionar.
O que é reverse washing?
A técnica consiste em molhar os cabelos e aplicar o condicionador antes mesmo do shampoo, para que o fio já fique condicionado a absorver todo o tratamento que o produto tem a oferecer.
Depois do enxágue do condicionador é que, de acordo com o protocolo, aplica-se o shampoo para, então, fazer a limpeza do couro cabeludo e retirar o excesso que ficou no fio, aplicando novamente o condicionador apenas para ajudar a desembaraçar os fios e selar as cutículas.
“A lavagem do cabelo reversa ajuda a limpar o cabelo suavemente, deixando-o mais macio, mas não mude para a lavagem do cabelo reversa de uma vez”, conta a profissional Luciana Passoni, tricologista, “Use a lavagem reversa do cabelo uma vez por semana, por cerca de um mês, para notar mudanças em seu cabelo“.
Benefícios da técnica
Se você quer mais volume, essa técnica é para você. A dermatologista e tricologista Bruna Carvalho Furtad explica que, ao usar o shampoo por último e só um pouquinho de condicionador depois, deixando o desembaraço para o início, você permite que as cutículas do fio estejam mais abertas, deixando-o mais volumoso.
Além disso, o reverse washing ajuda a melhorar a textura do cabelo liso sem brilho, permite uma melhor nutrição dos fios, ajuda com a oleosidade e previne, também, o acúmulo de produtos no couro cabeludo, o que pode levar ao entupimento dos poros.
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Como fazer?
Luciana Passoni ensina o passo a passo:
Molhe bem o cabelo com água fria ou morna (evite o uso de água quente).
Aplique o condicionador em todo o comprimento do cabelo e deixe agir. Não aplicar no couro cabeludo e nas raízes para evitar a oleosidade
Enxague o cabelo suavemente com água (não esfregue os fios)
Aplique o shampoo normalmente e enxague o cabelo. Caso necessário, repita a lavagem com o shampoo.
Aplique, em pouca quantidade, o condicionador novamente e enxague bem.
Agora é só secar levemente com uma toalha e finalizar. Não esqueça de usar um protetor térmico se for usar secador, chapinha, modelador…
E quem pode fazer? De acordo com a profissional, aquelas que possuem cabelos de baixo volume, secos, danificados ou crespos são as que mais podem se beneficiar da técnica, mas ela está disponível para todos.
Reverse washing é o mesmo que pré-poo?
Apesar de possuírem propostas parecidas (o pré-poo consiste em “enluvar” o cabelo com máscaras ou óleos para evitar o ressecamento causado pelo shampoo), são coisas diferentes.
O Pré-poo é feito nos fios secos, pré-banho, e com uma base neutra que deve ser escolhida conforme a necessidade de cada tratamento(te ensinamos alguns protocolos aqui). A técnica capilar serve para proteger os fios antes do uso do shampoo, evitando que o produto danifique a extremidade das madeixas enquanto limpa. Ele prepara os fios com uma dose extra de hidratação e óleos para a limpeza com o shampoo que vem na sequência. Podemos usar máscara capilar, condicionador neutro, manteigas ou óleos vegetais como base.
Já o reverse washing é o ato de inverter a ordem da higienização no banho, ou seja, com os fios já molhados, para que o fio absorva melhor a hidratação.
Você teve um problema grande no trabalho e percebe que não consegue pensar em mais nada a não ser nesse assunto. Ou, ainda, você está passando por sérios problemas financeiros e percebe que não consegue se concentrar em nada porque preocupações e pensamentos sobre o assunto ocupam demais a sua mente. Se você já passou por alguma dessas situações, então, você sabe bem o que é um sequestro mental.
O que são sequestros mentais?
Segundo Maicon Paiva, da casa de apoio emocional Espaço Recomeçar, esses “sequestros” têm relação com uma mente ocupada por pensamentos que não são do momento presente, como os problemas no trabalho, e que acabam prejudicando as relações sociais e até amorosas.
“Essa perda de conexão acontece de forma rápida, quando você está fazendo ou conversando sobre determinado assunto e sua mente, sem que você perceba, começa a pensar em outras coisas. Com isso, as relações/comunicações acabam sendo atingidas por uma certa desconexão, e a essa ação chamamos ‘sequestro mental’”, conta ele.
O nome, aliás, explica muito bem como esse movimento mental acontece. De repente, você se vê com a mente cheia de pensamentos, muitas vezes desencadeados por sensações de injustiça, falta de respeito, traição medo… são momentos em que o lado impulsivo fala mais forte. Aliás, o sequestro mental pode acontecer até mesmo no meio de uma conversa comum do dia a dia.
“Quando se conversa com alguém, o ideal é que as duas pessoas estejam ali, presentes mentalmente, pensando juntas, se relacionando e discutindo sobre o assunto. Nesse caso, o sequestro mental pode se manifestar no momento em que, do nada, começa-se a pensar em outra coisa, como se a pessoa fugisse daquela conversa. Esse desvio de foco é o sequestro mental”, explica.
Sequestros mentais interferem na rotina de alguém?
Esse desvio de foco, explica Maicon, faz com que você não esteja inteiramente presente em uma situação. Diante de outra pessoa, por exemplo, essa mente dividida faz com que você não interaja com ela da melhor maneira possível e a relação pode, sim, sofrer com isso.
“No dia a dia, e dentro de um relacionamento amoroso não é diferente, esse comportamento acontece em frações de segundos, e, quando você percebe, já disse ou fez algo que não deveria ou gostaria”, continua. “É claro que a impulsividade não é coisa de outro mundo, mas temos que buscar sempre ter esse gerenciamento das relações.”
Existem muitas formas de cuidar da mente, mas, cotidianamente, o primeiro passo é sempre perceber que um sequestro mental está acontecendo – ou seja, é tomar consciência de que você está com a mente em outro lugar enquanto está conversando com alguém ou fazendo uma tarefa no trabalho, por exemplo. Isso ajuda a retomar o foco e até amenizar os desvios.
Contar com a ajuda de terapeutas ou psicólogos também pode ser interessante, dependendo do grau e da quantidade de vezes que esses sequestros acontecem. Em um período de grande estresse, por exemplo, eles podem ser muito mais comuns do que se imagina, e isso pode gerar uma série de decorrências, inclusive aumentando o nível de estresse de alguém.
Existem tratamentos caseiros para furúnculo, que ajudam a diminuir a dor e o inchaço do caroço e estimulam a drenagem do pus. Pode ser tentador furá-lo ou espremê-lo mas, fazendo isso, você pode piorar e espalhar a infecção para outros locais da pele, já que o furúnculo é causado por uma bactéria contagiosa.
Entenda o que é, o que pode causar e alguns tratamentos caseiros que vão te ajudar a eliminar o furúnculo da pele.
O que é o furúnculo?
O furúnculo acumula pus no local entre o quarto e o sétimo dia
O furúnculo é uma infecção de pele. Ele tem origem em uma glândula sebácea, que secreta o sebo, ou em um folículo piloso, onde nasce o pelo. O primeiro sinal de um furúnculo é a formação de um caroço embaixo da pele, que fica avermelhada. Entre o quarto e o sétimo dia, esse caroço fica esbranquiçado, devido ao acúmulo de pus no local.
O rosto, pescoço, axilas, ombros e nádegas são os locais onde o furúnculo normalmente se forma. O furúnculo que se desenvolve na borda da pálpebra é mais conhecido como terçol e tem origem na glândula sebácea de um cílio.
Quando vários furúnculos se desenvolvem em uma mesma área, trata-se de uma infecção um pouco mais séria, conhecida como carbúnculo.
Causas da formação de um furúnculo
O furúnculo é, na maioria das vezes, causado por uma bactéria chamada Staphylococcus aureus, que se instala na pele através de alguma abertura. Por isso não é incomum observar a formação de um furúnculo em locais onde se passa lâmina de barbear ou depilar.
Há algumas condições de saúde que podem tornar a pessoa mais suscetível a ter uma infecção de pele, como o furúnculo:
Diabetes
Higiene inadequada da pele
Exposição a produtos químicos irritantes à pele
Má alimentação
Sistema imunológico fraco
Sintomas de um furúnculo na pele
Depois que a bactéria infecta um folículo piloso ou uma glândula sebácea, aparece um caroço duro, vermelho e dolorido na pele. Nos dias seguintes, esse caroço aumenta em tamanho, fica mais macio, quente e dolorido, até que se forma uma abertura na ponta do caroço com pus.
Podem aparecer outros furúnculos em torno do original, o que agrava a infecção. Além dos sinais na pele, outros sintomas como febre e ínguas podem ocorrer, algo comum em infecções bacterianas.
No geral, após a drenagem do pus, a pele cicatriza e o problema se resolve naturalmente, não sendo necessário buscar ajuda médica.
Mas, se você apresenta alguma condição de saúde que comprometa o sistema imunológico ou faz uso de corticosteróides ou quimioterápicos, deve se atentar à situação, caso apresente febre e calafrio, e procurar assistência médica.
Também é importante marcar uma consulta, caso perceba que o furúnculo não drena com o passar dos dias ou que outros furúnculos começaram a aparecer na mesma área. Furúnculos muito grandes também exigem um cuidado profissional, pois alguns podem atingir o tamanho aproximado de uma bola de tênis.
Tratamento caseiros para furúnculo
Compressa com água morna
Assim que você perceber que um caroço duro, avermelhado e dolorido se formou em sua pele, inicie o tratamento com compressas mornas, pois elas ajudarão a reduzir a dor e a estimular a saída do pus.
Quando você aplica uma compressa morna no local de uma infecção, mais células de defesa chegam até lá, através do fluxo sanguíneo aumentado pela temperatura. Com mais células de defesa, fica mais fácil combater as bactérias que estão se acumulando dentro do caroço.
Quando uma ponta de pus se formar, continue aplicando as compressas com água morna, com leves pressões, para que o pus continue indo para a superfície. Isso deve acontecer pelo décimo dia, após a formação do caroço.
A aplicação das compressas deve ser feita diariamente, pelo menos 3 vezes ao dia. Para que ela tenha esse efeito de aumentar a circulação sanguínea no local, a compressa deve ser feita por, pelo menos, 20 minutos.
Compressa morna com sal de Epsom
A compressa com água morna é o tratamento caseiro mais eficiente, para eliminar um furúnculo. Se quiser, você pode adicionar sal de Epsom à água morna, pois ele ajudará a puxar o pus para a superfície da pele, deixando o tratamento ainda mais rápido.
O procedimento com a compressa é o mesmo que o explicado anteriormente, a única diferença é que deverá adicionar o sal de Epsom à água.
Óleo de melaleuca
O óleo de melaleuca possui propriedades antibacterianas e antissépticas
Quando você notar que o pus começou a aparecer na superfície da pele, faça a higiene diária com algum sabão antibacteriano e aplique óleo de melaleuca no local.
O óleo de melaleuca possui propriedades antibacterianas e antissépticas e, por isso, pode ajudar o seu sistema imunológico a combater a bactéria causadora do furúnculo. Mas, atenção, esse óleo não deve ser aplicado diretamente na pele, pois pode provocar uma leve queimadura. Para usá-lo como tratamento caseiro para furúnculo, faça o seguinte:
Em um recipiente de vidro, adicione 1 colher de chá de óleo de coco ou de oliva.
Acrescente 5 gotas de óleo de melaleuca e misture bem.
Com um cotonete, aplique o óleo de melaleuca diluído sobre o furúnculo.
Faça essa aplicação 3 vezes ao dia.
Óleo de rícino
O óleo de rícino é usado desde a Antiguidade no tratamento de feridas na pele. Ele contém o ácido ricinoleico, que tem potente ação bactericida e anti-inflamatória.
Com um cotonete ou gaze, aplique uma pequena quantidade de óleo de rícino sobre o furúnculo.
Faça essa aplicação 3 vezes ao dia.
Óleo de neem
O óleo de neem possui um cheiro bem forte e é extraído dos frutos e sementes de uma planta da Índia. Esse óleo carrega as propriedades antibacterianas, antifúngicas e antissépticas da planta e pode ser usado como tratamento caseiro para o furúnculo.
Com um cotonete ou gaze, aplique uma pequena quantidade de óleo de neem sobre o furúnculo.
Faça essa aplicação 3 vezes ao dia.
Cúrcuma em pó
Você pode fazer uma pasta com a cúrcuma em pó para passar sobre a pele
A cúrcuma em pó possui propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias, e pode ser usada na forma de pasta sobre a pele. Você pode adicionar gengibre a essa pasta, que também é anti-inflamatório.
Rale uma raiz fresca de gengibre, equivalente a 1 colher de chá.
Polvilhe a cúrcuma em pó sobre o gengibre ralado.
Adicione um pouco de água, para formar a consistência de uma pasta.
Com um cotonete, aplique a pasta de cúrcurma em pó sobre o furúnculo.
Faça essa aplicação até 3 vezes ao dia.
Cebola
A cebola é rica em substâncias antibacterianas, anti-inflamatórias e antioxidantes, como o enxofre e a quercetina. Você pode usá-la para combater as bactérias causadoras do furúnculo e estimular a drenagem do pus, para isso:
Corte uma fatia grossa de cebola.
Envolva a fatia de cebola em uma gaze e coloque-a sobre o furúnculo.
Deixe a cebola agir sobre o furúnculo por uma hora.
Faça esse procedimento pelo menos uma vez ao dia.
Alho
O alho possui atividade antibacteriana, promovida por uma substância chamada alicina, que elimina e impede a proliferação de bactérias. Ela pode ser aproveitada a partir do suco do alho fresco:
Pressione e extraia o suco de um dente de alho.
Com um cotonete ou uma gaze, aplique o suco extraído do alho sobre o furúnculo por 30 minutos.
Faça esse procedimento até 2 vezes ao dia.
Abóbora
A abóbora pode ser usada para ajudar o organismo a eliminar o pus contido no furúnculo e aliviar o inchaço da pele, pois ela possui propriedades anti-inflamatórias e emolientes.
Corte um pedaço de abóbora, retire a casca e cozinhe a polpa.
Pegue a polpa da abóbora, ainda morna, e coloque sobre uma gaze.
Aplique a gaze com a abóbora sobre o furúnculo e deixe agir por 20 minutos.
Faça esse tratamento até 2 vezes ao dia.
Fontes e referências adicionais
Furúnculo, Biblioteca Virtual em Saúde – Ministério da Saúde
A fruta biribá é típica da região norte amazônica e traz vários benefícios para a saúde. Chamada também de biribá-verdadeiro, a fruta obtida da árvore biribazeiro tem a polpa mole, branca, doce e suculenta.
O fruto pertence à família das anonáceas, que também conta com frutas como a atemóia, a fruta do conde e a cherimóia.
Alguns pesquisadores chamam a fruta biribá pelo nome científico Annona mucosa, mas parte da comunidade científica também aceita o nome Rollinia mucosa. De qualquer forma, a biribá tem um sabor marcante e agradável.
Para que serve e propriedades
Além da fruta fresca, a biribá pode ser consumida em saladas, doces e sorvetes.
Em uma porção de 100 g do biribá, há cerca de 80 calorias. A fruta é nutritiva e rica em vitamina C. Outros nutrientes presentes nela são os aminoácidos, as fibras, as vitaminas B1, B2 e B3 e os minerais potássio, cálcio, ferro e fósforo.
Essa combinação de nutrientes confere ao biribá propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, além de vários benefícios.
Benefícios da fruta biribá
Imagens: site Viveiro Ciprest
Conheça a seguir o que a fruta biribá pode fazer pela sua saúde.
1. Pode ajudar na perda de peso
As fibras presentes no biribá aumentam a sensação de saciedade, e isso é ótimo para a perda de peso.
Além disso, ela reduz a vontade de comer açúcar, o que ajuda a seguir uma dieta ou uma alimentação mais saudável durante o processo de emagrecimento.
2. Melhora a saúde do cérebro
O biribá pode melhorar a função cerebral por meio do suporte à função cognitiva.
De fato, a fruta contém diversas vitaminas do complexo B que são importantes para ter um sistema nervoso saudável e uma boa função cognitiva.
3. Ajuda a prevenir a osteoporose
Por ser uma boa fonte de cálcio e fósforo, a fruta biribá ajuda a fortalecer os ossos e a prevenir doenças como a osteoporose.
4. Faz bem para os músculos
O potássio encontrado na fruta biribá ajuda a melhorar a contração muscular, a evitar as cãibras musculares e a aliviar a fadiga. Tufo isso aumenta o rendimento durante o treino e garante melhores resultados, principalmente na hipertrofia muscular.
Além disso, a fruta também é boa para o músculo cardíaco, já que o potássio também é importante para regular a pressão arterial e proteger o coração.
5. É fonte de vitamina C
A vitamina C é ótima para fortalecer o sistema imunológico, diminuir a inflamação e reduzir o estresse oxidativo por meio do combate à ação nociva dos radicais livres.
Assim, consumir a fruta biribá, que é rica nessa vitamina, previne o envelhecimento precoce da pele e reduz o risco de inflamações e doenças crônicas.
6. Melhora a digestão
Como a biribá é rica em fibras, a fruta ajuda a regular o sistema digestivo. Isso também pode melhorar a absorção de nutrientes e aliviar sintomas gastrointestinais como por exemplo as dores de estômago.
Uma salada bem geladinha e cremosa é o acompanhamento ideal para os dias de calor. Melhor ainda se ela tiver pedacinhos de fruta, que deixarão o prato mais saboroso e refrescante.
Por exemplo, uma deliciosa opção é a salada de repolho com abacaxi light. Além da hortaliça e da fruta, a receita também leva ingredientes como uva-passa e cebola.
Essa mistura de sabores ainda conta com a companhia cremosa do iogurte natural e ganha o temperinho gostoso da mostarda, do azeite de oliva, da pimenta-do-reino e uma pitada de sal.
A preparação é bem fácil de fazer e fica pronta bastante rápido. Vale a pena testar e servir como acompanhamento de um churrasco com os amigos ou na tradicional macarronada de domingo com a família toda.
Portanto, não deixe de aprender como fazer a salada de repolho com abacaxi light com o passo a passo a seguir:
Lave e pique o repolho. Descasque, lave e rale a cebola. Descasque, lave e pique o abacaxi.
Com exceção do sal e da pimenta-do-reino, junte todos os ingredientes em uma travessa grande e misture bem.
Tempere com um pouquinho de sal e pimenta-do-reino. Misture bem outra vez. Você pode servir como está ou levar à geladeira por alguns minutos para servir a salada bem geladinha.
Notes
Para garantir que a receita seja realmente sem glúten, leia atentamente todas as informações das embalagens de todos os ingredientes que ela pede, inclusive e especialmente as letrinhas pequenas.
O número de porções que a receita rende e o teor de calorias por porção variam conforme a quantidade de salada que você servir por vez.
Caio Sousa 