Circuncisão: o que é, para que serve, como é feita e riscos

A circuncisão é um procedimento médico no qual os genitais são alterados para retirar uma parte. Geralmente, a circuncisão se refere ao procedimento em meninos, mas também pode ser feita em meninas em alguns países. Veja para que serve a circuncisão, como é feita a cirurgia e quais os riscos.
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Receita de pão de queijo de AirFryer: prático e gostoso

A fritadeira sem óleo ou AirFryer facilita muito o dia a dia, não é mesmo? É possível preparar uma série de pratos no aparelho que não perdem em nada para as suas versões mais tradicionais.

É bem provável você já tenha feito pão de queijo no forno convencional ou talvez até mesmo no micro-ondas, então, o que acha de conhecer e testar uma receita de pão de queijo que vai na AirFryer?

Para fazer a preparação, você vai precisar de ingredientes como queijo meia cura, ovos, polvilho doce e polvilho azedo. Além disso, o prato pede itens básicos e bem fáceis de achar como óleo, água e sal.

O salgado é perfeito para servir um café da tarde em família, ao lado de café, conversas e muitas risadas. Com certeza todos vão aprovar!

Quer ver só? Então, aprenda o passo a passo do pão de queijo de AirFryer e experimente como ele fica muito bom!

Pão de queijo de airfryer

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Pão de queijo de AirFryer

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Um jeito diferente de fazer pão de queijo. Mas, muito saboroso!
Course Café da manhã, Lanche
Diet Livre de Glúten, Vegetariana
Keyword pão de queijo, pão de queijo de airfryer
Prato Salgados, Salgadinhos e Aperitivos
Dieta Sem Açúcar (Diet), Sem Glúten, Vegetarianas
Refeição Café da Manhã, Lanches e Petiscos
Prep Time 30 minutes
Cook Time 1 hour
Total Time 1 hour 30 minutes
Porções 30
Calorias 93kcal

Equipment

  • Panela
  • Tigelas
  • AirFryer

Ingredients

  • 2 xícaras polvilho azedo
  • 1 xícara polvilho doce
  • 3 ovos
  • 1½ xícara queijo meia cura ralado grosso
  • 1½ xícara água
  • ¼ xícara óleo
  • 1 colher de chá sal
  • óleo para untar as mãos

Instructions

  • Coloque a água em uma panela e leve para ferver no fogo médio. Enquanto isso, misture os polvilhos e o sal em uma tigela grande.
  • Na hora de medir o polvilho, preste atenção, pois ele é um ingrediente leve e pode haver confusão para pegar a quantia certinha. Vá enchendo a xícara até formar um montinho e nivele com uma faca ou dê batidinhas após encher a xícara para nivelar o ingrediente e complete com a quantidade que faltar.
  • Logo que a água ferver, desligue e acrescente o óleo. Regue a mistura de polvilhos e sal com a mistura de água e óleo quentes. Mexa bem, com o auxílio de uma colher de pau, até incorporar todo o líquido.
  • Espere amornar. Caso você adicione os ovos e o queijo na mistura ainda quente, os ovos vão cozinhar e o queijo vai derreter.
  • Assim, depois que a mistura amornar, adicione o queijo e misture bem. Quebre um ovo de cada vez em uma tigela separada (para ver se não estão estragados) e junte um ovo por vez na massa.
  • A cada adição de ovo, mexa vigorosamente com uma colher de pau para incorporar cada ovo por completo. A massa não vai ficar lisinha, mas os ingredientes devem ficar bem misturados.
  • Unte as mãos com um pouco de óleo, retire porções de massa do tamanho de bolinhas de pingue-pongue (3 cm de diâmetro) e enrole. A sugestão é que cada bolinha tenha aproximadamente 30 gramas para poder assar uniformemente na AirFryer.
  • Selecione a função pão de queijo na AirFryer ou coloque em 190º C por 15 minutos. Após o aparelho preaquecer, abra a gaveta e coloque 7 pães de queijo no cesto, deixando espaço entre eles, para permitir que o ar circule e que os salgados dourem por igual.
  • Feche a gaveta e eles estarão prontos depois de 15 minutos. Repita o processo até finalizar todos os pães de queijo.

Notes

  • Se quiser uma receita sem glúten, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece um aviso é colocado no rótulo.

Nutrition

Calorias: 93kcal | Carboidratos: 13g | Proteína: 1g | Gordura Total: 4g | Gordura Saturada: 1g | Gordura Poliinsaturada: 1g | Gordura Monoinsaturada: 2g | Gordura Trans: 1g | Colesterol: 16mg | Sódio: 105mg | Potássio: 6mg | Açúcar: 1g | Vitamina A: 24IU | Tiamina (B1): 1mg | Riboflavina (B2): 1mg | Niacina (B3): 1mg | Ácido Pantotênico (B5): 1mg | Piridoxina (B6): 1mg | Cobalamina (B12): 1mcg | Vitamina D: 1mcg | Vitamina E: 1mg | Vitamina K: 2mcg | Cálcio: 32mg | Cobre: 1mg | Folato: 2mcg | Ferro: 1mg | Manganês: 1mg | Magnésio: 1mg | Fósforo: 9mg | Selênio: 1mcg | Zinco: 1mg | Colina: 13mg

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Bruna Kajiya e Lucas Fink são embaixadores de corrida beneficente

Os campeões mundiais de Kitesurf e de Skimboard, Bruna Kajiya (capa da BOA FORMA de novembro 2021), e Lucas Finks, foram anunciados como embaixadores da Wings for Life World Run 2022, corrida de rua beneficente que acontece simultaneamente em mais de 100 países. Ao lado de outros ícones do esporte, como Neymar Jr, e a jornalista Glenda Kozlowski, os dois participam da prova no dia 08 de maio e chamam atenção para a causa.

“Estou super contente e feliz pela oportunidade de poder usar minha carreira como atleta para ser embaixadora desse evento e ajudar a divulgá-lo. É um evento que já participo há vários anos e sempre gostei muito, então é uma oportunidade super especial”, conta Bruna Kajiya, que espera poder compartilhar essa causa com mais pessoas. Detentora de três títulos mundiais, a atleta admite que gosta muito de correr, apesar de não ser muito fã da esteira, preferindo os cenários e as paisagens que a corrida de rua proporciona.

Participantes na Wings For Life World Run na EslováquiaMatus Zetak for Wings for Life World Run/Divulgação

Bruna Kajiya não estará no Brasil no dia da corrida, o que não será um problema, já que a Wings for Life World Run traz um diferencial: por meio do aplicativo, as pessoas podem correr de onde estiverem, sozinhas ou em grupo, vivendo exatamente a mesma experiência que todos os outros participantes ao redor do mundo – incluindo, é claro, resultados no site oficial depois da prova.

Além disso, para ajudar essa causa não é preciso ser um corredor assíduo. O carioca Lucas Fink, o primeiro não norte-americano a se tornar campeão mundial de Skimboard, também embaixador da prova, nunca foi de corridas longas, apenas praticava o exercício como parte do treino para melhorar sua performance. No entanto, decidiu correr a Wings for Life World Run de 2015. “Você corre sabendo que a cada passo que você dá também é dado um passo em prol da cura da lesão na medula espinhal. A gente não está só correndo pra bater uma meta, pra puxar nossos limites ou pra nos desafiar. Estamos correndo com propósito e tudo na vida com propósito é muito mais gostoso”, afirma o atleta.

Lucas Fink também é um dos embaixadoresBruno Terena / Red Bull Content Pool/Divulgação

A Wings for Life World Run escolhe algumas regiões do mundo para organizar corridas como a de São Paulo, que, ainda que cada participante tenha que usar o aplicativo para correr, têm como objetivo criar uma atmosfera real de provas de rua e reunir a energia das pessoas que estão correndo pela mesma causa.

Além de São Paulo, terão também corridas organizadas as cidades de Porto Alegre, Maceió e Brasília – as inscrições podem ser feitas AQUI.

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6 sintomas de úlceras no estômago (e quem tem mais risco)

A presença de úlcera no estômago causa sintomas como dor e queimação no meio do abdômen, náuseas, vômitos e sensação de estômago cheio, sendo importante que o gastroenterologista seja consultado. Conheça os principais sintomas de úlcera no estômago e o que fazer.
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