A budesonida é um remédio corticóide, indicado para o tratamento de rinite alérgica, pólipos nasais ou asma brônquica, e pode ser usado na forma de spray nasal ou cápsula inalatória, conforme orientação médica. Entenda melhor para que serve a budesonida, como usar e possíveis efeitos colaterais.
Budesonida: para que serve, como usar e efeitos colaterais Publicado primeiro em https://www.tuasaude.com

A labirintite normalmente é causada por infecções provocadas por vírus ou bactérias, sendo comum o seu início estar ligado a gripes ou resfriados. Conheça as principais causas da labirintite e como confirmar o diagnóstico.
10 principais causas de labirintite Publicado primeiro em https://www.tuasaude.com

Existem alguns remédios naturais que podem ser feitos em casa e que ajudam a complementar o tratamento médico da sarna, especialmente porque permitem aliviar os sintomas de coceira e irritação da pele. Veja como preparar remédios caseiros para aliviar os sintomas da sarna.
5 remédios caseiros para sarna humana Publicado primeiro em https://www.tuasaude.com

Os probióticos são bactérias benéficas, presentes em alguns alimentos, que ajudam a melhorar a saúde intestinal e fortalecer o sistema imune. Entenda melhor o que são os probióticos, para que servem, onde encontrar e como tomar corretamente
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12 benefícios dos probióticos (e como tomar) Publicado primeiro em https://www.tuasaude.com

O Brasil é um dos dez maiores mercados de sorvete do mundo. Todos os anos, os brasileiros consomem cerca de 1.2 bilhão de kg da sobremesa (5,5 kg por pessoa).  Essa paixão nacional, no entanto, enquanto conforta nossas emoções em momentos de tristeza e refresca nosso corpo nos dias quentes, ao mesmo tempo coloca em risco o melhor verão do universo: o nosso. 

O impacto ambiental para a produção do sorvete, desde a criação das vaca até a extração do leite, processamento e armazenamento e produção das receitas, é enorme: para cada litro de sorvete, é preciso, pelo menos, o dobro de leite. Ou seja: a cadeia do agronegócio para colocar um pouco de frescor e doçura no nosso dia a dia é responsável também pelo impacto climático no mundo – neste ano já deu para perceber que o verão está bem diferente.

Sendo assim, para preservar essa combinação perfeita (sorvete e verão), a NotCo, foodtech global de alimentação plant-based, trouxe para as geladeiras de todo o Brasil a nova linha NotIceCream, o não-sorvete 100% à base de plantas feito com uma produção que exige 77% menos energia, 94% menos água e emite 77% menos CO2 que a receita tradicional, além de, obviamente, eliminar do processo toda o impacto do uso do leite.

A delícia chega ao mercado em embalagens de papel reciclável em dois tamanhos (473 ml e 100 ml) e com a maior variedade de sabores do segmento: chocolate; morango com creme de avelã; doce de leite; café com cacau; baunilha crocante e caramelo salgado. O objetivo da marca ao criar sabores que estimulam o consumo sem culpa é justamente mostrar que, para salvar o planeta, não é preciso abrir mão de sabor e muito menos deixar de se esbaldar.

Boca cheia de tendências

De acordo com dados do The Good Food Institute, metade dos brasileiros reduziu o consumo de carne nos últimos 12 meses. A mesma pesquisa aponta que 39% das pessoas já consumiram produtos vegetais em substituição aos de origem animal. Na categoria sorvetes, 42% dos brasileiros já conhecem opções à base de plantas, mas só 15% já provaram essas delícias. Porém, dos que já saborearam essa revolução, 90% afirmam que continuarão consumindo a opção com menor impacto e mais sabor.

O sabor da tecnologiaO segredo por trás do NotIceCream é a Inteligência Artificial Giuseppe. O algoritmo proprietário da NotCo estuda diariamente combinações infinitas de ingredientes plant-based que podem replicar o sabor de produtos de origem animal e tornar a sobremesa, além de saborosa, sustentável. 

A tecnologia da NotCo envolve a formulação de receitas e estudos sensoriais sobre os alimentos, com uma operação apoiada por uma equipe de chefs e pesquisadores que, neste caso, conseguem substituir o leite, principalmente, por ingredientes à base de plantas com baixo impacto na produção e manipulação. A NotCo busca constantemente aprimorar a composição por acreditar na diversidade dos ingredientes.

Topa salvar o verão da Terra? Afinal, é o melhor verão do Universo!

Siga o perfil @notcobr, no Instagram, para fazer parte da revolução da alimentação no Brasil.

Sobre a NotCo

A NotCo é uma empresa líder em tecnologia de alimentos, está em constante mudança e rápido crescimento, sendo a única empresa global que lidera as revoluções em segmentos de alimentos e bebidas. A NotCo lançou produtos incluindo NotMilk, NotBurger, NotChiken, NotMeat, NotIceCream e NotMayo nos EUA, Brasil, Canadá, Argentina, Chile, México e Colômbia. Em menos de três anos, tornou-se a foodtech de crescimento mais rápido na América Latina. A NotCo utiliza uma tecnologia de inteligência artificial proprietária, o Giuseppe, que estuda as proteínas animais e identifica substitutos ideais entre milhares de ingredientes vegetais. Com o tempo, sua tecnologia única permitirá que a NotCo seja uma ferramenta de força para a inovação em alimentos e bebidas, fazendo parceria com outras empresas para acelerar a transformação da indústria de alimentos. Para obter mais informações, visite www.notco.com e loja.notco.com 

Como o sorvete vai salvar o verão na Terra Publicado primeiro em https://boaforma.abril.com.br/

As vaginites, ou vulvovaginites, são inflamações da região íntima da mulher, que pode ser causadas por infecções, alterações na pele da região ou surgir devido a menopausa ou gravidez. Confira as principais causas, sintomas e como deve ser o tratamento.
Vaginite: o que é, sintomas, causas e tratamento Publicado primeiro em https://www.tuasaude.com

O entupimento do canal lacrimal acontece quando existe um bloqueio total ou parcial do canal que conduz as lágrimas, levando ao surgimento de vermelhidão, lacrimejamento ou inchaço no olho, e pode afetar bebês ou adultos. Veja outros sintomas do canal lacrimal entupido, suas causas e como é feito o tratamento .
Canal lacrimal entupido: sintomas, causas e tratamento Publicado primeiro em https://www.tuasaude.com

O refluxo gastroesofágico é uma doença caracterizada pelo retorno do conteúdo do estômago para o esôfago e em direção à boca, causando dor e inflamação. Veja o que é, quais os sintomas e como é feito o tratamento.
Refluxo gastroesofágico: o que é, sintomas, causas e tratamento Publicado primeiro em https://www.tuasaude.com

A congestão nasal, também conhecida como nariz entupido, é uma situação bastante desconfortável que pode causar dificuldade para respirar e apneia do sono e acontecer principalmente devido a infecções. Conheça mais sobre a congestão nasal, principais causas, sintomas e como é o tratamento.
Congestão nasal: o que é, causas e tratamento Publicado primeiro em https://www.tuasaude.com

Começar o dia com uma caminhada pode até não parecer tentador para quem não costuma praticar atividades físicas. Mas acredite em nós: com o tempo, os benefícios aparecerão, e aí, você não conseguirá mais ficar sem ela. Seja em um passeio pelo bairro, na esteira da academia ou como parte do seu trajeto para o trabalho, confira as razões para adotar a prática:

1 – Mais energia

Movimentar-se pela manhã pode lhe dar mais energia ao longo do dia. E mais: estudos mostram que adultos que caminham por 20 minutos ao ar livre têm mais vitalidade e energia do que aqueles que fazem isso em ambientes fechados.

2 – Seu coração agradece

Além de acarretar em perda de massa gordurosa e em ganho de músculos, a atividade melhora a elasticidade dos vasos sanguíneos, equilibra a pressão arterial e favorece a redução dos níveis de colesterol.

“Quando estamos nos exercitando, estimulamos o músculo cardíaco. O que, por sua vez, ajuda na formação de uma rede mais ampla de vasos sobre o órgão e, consequentemente, melhora a circulação e a irrigação sanguíneas, proporcionando melhor desempenho da bomba cardíaca”, explica Adriano Luiz Guerra, cardiologista do HAS Clínica.

E as modalidades aeróbicas são as mais adequadas para a saúde do coração. “Começar com um alongamento muscular nas primeiras horas da manhã, assim como levantamento de pesos, seguido por caminhadas, corridas ou pedaladas, constituem em excelentes exercícios para o coração”, recomenda o especialista.

3 – Melhora do humor

Uma caminhada pode:

• Melhorar a auto-estima;
• Melhorar o humor;
• Reduzir o estresse;
• Reduzir a ansiedade;
• Reduzir a fadiga;
• Aliviar os sintomas de depressão ou reduzir o risco da doença.

Para melhores resultados, tente caminhar de 20 a 30 minutos pelo menos 5 dias por semana.

3 – Ajuda na perda de peso

Caminhar pela manhã pode ajudá-lo a atingir suas metas de perda de peso. Um ritmo moderado por 30 minutos pode queimar até 150 calorias. Ou seja, combinado a uma dieta saudável e ao treinamento de força, o exercício pode contribuir para o emagrecimento.

4 – Saúde reforçada

Além disso, a sua saúde também sai ganhando. Pesquisas apontam, por exemplo, que caminhar meia hora por dia pode ajudar a diminuir os níveis de açúcar no sangue, além de aumentar a expectativa de vida.

5 – Noites mais tranquilas

O hábito também é bom para quem deseja dormir melhor. Isso porque um pequeno estudo de 2017 observou que adultos mais velhos (isto é, de 55 a 65 anos), tiveram uma melhora na qualidade do sono ao praticar a atividade pela manhã.

6 – Escolhas mais saudáveis

Praticar atividades físicas regulares te ajuda a fazer escolhas mais saudáveis no dia a dia. Depois do treino, é comum que você fique mais energizado e com menos sono, o que pode afetar diretamente o apetite, sabia?

Mas como adotar o hábito?

• Separe as roupas para a caminhada na noite anterior. Deixe meias e tênis na porta para não precisar procurá-los pela manhã;
• Tente programar o despertador 30 minutos mais cedo do que o normal para poder caminhar pelo menos 20 minutos pela manhã;
• Encontre um amigo ou colega de trabalho para passear com você. Seu pet também é uma ótima companhia;
• Se você não puder caminhar até o trabalho, tente descer do ônibus um ou dois pontos antes para dar uma volta. Ou estacione em um local mais longe do seu escritório para poder caminhar mais.

Caminhar antes ou depois do café da manhã?

A dúvida pode surgir para algumas pessoas. E a verdade é que se a sua meta é perder peso, algumas pesquisas afirmam que o exercício em jejum pode estimular o corpo a queimar mais gordura. Contudo, mais investigações a respeito do assunto são necessárias.

No mais, tudo depende de como você se sente. Se você prefere caminhar antes de comer (e se o seu médico liberou), o hábito é válido. Por outro lado, se você fica enjoado ou mais cansado do que o normal ao fazer isso, aposte na refeição antes de partir para a rua. Mas lembre-se: beba água antes, durante e depois do exercício!

“Vale reforçar que antes do início de qualquer atividade física, principalmente a partir da quarta ou quinta década de vida, é recomendado a consulta com o cardiologista, que prescreverá um check-up para atestar se o paciente está apto para a prática de esportes”, adverte o médico.

Por que você deveria começar o seu dia com uma caminhada Publicado primeiro em https://boaforma.abril.com.br/